小鸟鲜燕孕妇燕窝宝贝计划:产后如何提高母乳充足护宝宝成长

2022-03-18

    孩子一直都是全家关注的对象,从怀孕的那刻起,孕妈们就不断地调整生活作息、规律饮食,让自己的身体以及营养达到能让胎儿健康的发育。待到宝宝出生后,妈妈们开始进入哺乳期,对其进行母乳喂养,这也是妈妈赋予宝宝最珍贵的礼物。

在世界卫生组织相关研究中,很多组数据都证明母乳喂养对健康有益。母乳是宝宝的天然营养来源。特别是母乳中的初乳,是其他代乳品所无法比拟的。母乳中含有的蛋白质、脂肪、DHA、乳糖、钙鳞的成分更优质;而且母乳喂养不易引起过敏、有助于增强宝宝的抗病能力;同时母乳喂养也有利于妈妈们产后恢复,母亲乳腺癌和卵巢癌的发病率,因此很多人坚持选择母乳喂养。

在哺乳期间,母乳不足也成为很多妈妈所面临的问题。在这时候往往会通过喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤等能够快速补充母乳的食物,不过在产后马上过量进食这些食物的话,反而适得其反,会让初乳变得浓稠,有可能还会引起排乳不顺畅。而且在补充的同时,也会摄取过多脂肪,导致发胖。那么,该如何提升母乳的充足的同时保证质量呢,深耕母婴行业多年的孕妇燕窝品牌小鸟鲜燕专家团为大家分析以下几点科学的提高母乳的方法。

以更科学的办法,提高母乳充足

一、注意休息和调整心态

妈妈们经过怀孕和生产的过程,耗费了大量的体力和精力,因而对分泌母乳的能力有影响,所以在产后哺乳期更要时刻注意休息,劳逸结合,保证足够的睡眠时间,如果能做到与宝宝同步休息发,减少干那就更好了,同时保持心情愉悦,对母乳喂养有信心。家庭其他成员应照顾好乳母,精神上多加安慰鼓励,并主动分担家务,防止其疲劳。

二、喂养时避免次数少或时间短

哺乳期间,喂食的次数少或时间短,也会造成母乳的不足。为了避免出现这样的情况,妈妈们要规律的把握喂食时间,每次大概30分钟左右,次数的话一般新生儿每天至少哺乳10次,3个月的宝宝每天至少8次,有相关实验表明,在给宝宝哺喂的过程中,妈妈血液中的催乳素也会加速增长,从而增加母乳的分泌。

三、及时科学规律的补充营养

产后妈妈们的身体较虚弱,导致体内很多营养的流失,而在哺乳期保持母体营养的及时补给很重要,所以及时补充营养可以改善健康。据小鸟鲜燕专家团科普,哺乳期妈妈们的营养有以下需求,分别为各类维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等物质。一般产后第一周内饮食要以清单为主,多以低蛋白、低脂肪为主,比如青菜、胡萝卜、豆制品等;之后可根据个人习惯适当增加营养,比如鲫鱼、鸡鸭肉及其汤汁,还可吃些坚果、阿胶、燕窝、等营养品。

提及营养品,不得不说下被称为八珍之首的的燕窝,燕窝中含有丰富的燕窝酸,哺乳期吃燕窝能提高母乳中唾液酸的浓度,通过母乳传递给宝宝,提高宝宝免疫力促进智力发育。而且燕窝中的蛋白质、表皮生长因子与微量元素,有助于妈妈们在哺乳期肌肤的恢复,增强妈妈的体质,摆脱“一孕傻三年”的情况。而且专业的孕妇燕窝都是糖分或采用代糖,不易发胖,为产后身材恢复形成强而有力的后盾。

不管是在备孕期、孕期还是哺乳期都可以吃燕窝来补充营养,对此小鸟鲜燕还推出科学滋补方案,通过三个阶段不同营养需求,打造三款专业孕妇燕窝产品,并且融入了燕窝肽成分,更小分子帮助人体更好吸收,并且还在全国门店开展燕窝宝贝计划,帮助妈妈们从备孕期开始形成健康规律的饮食习惯,为哺乳期打下坚实的基础。

 

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