增强免疫力

孕妈妈在怀孕期间，人体本身的免疫力会下降，简单伤风、发烧。医治伤风发烧的药品中一般会有抗生素的成分，对孕妈妈和胎儿都会有不良的影响。因而一般孕妈妈伤风了都不会挑选吃药来医治，这更是令孕妈妈的体质变差。而燕窝中的唾液酸，能够有用阻挠流感病毒的侵略，然后能够一起增强孕妈妈与胎儿的免疫力，孕妈妈少患病，胎儿的健康就得到了全面的保证。

补充孕期营养

妊娠前期（0-12周）是孕妈妈妊娠反应最激烈的时期，孕妈妈们常常会由于妊娠反响而会有孕吐、讨厌、胃口不振、简单疲劳、厌倦嗜睡等状况呈现。这个时期的孕妈妈，总是会喜欢吃酸味的食物，对油腻的食物十分讨厌。这个时分的食补就不能用大鱼大肉的补养汤水了。

燕窝性甘味平，温文不油腻，孕期吃燕窝不仅可以补充营养，因为食用的量比较少，适合妊娠反应严重的孕妇食用。

只长肚子不长肉

怀孕时既能给宝宝弥补养分，孕妈妈本身又不会发胖，这是许多爱美的孕妈一起的愿望，吃燕窝进补就能轻松完成这个愿望。燕窝中不含脂肪，多吃只会补养，不会因为吃燕窝长胖，还能起到补充营养的作用

预防妊娠纹

怀孕时期，孕妈妈肚子上会呈现妊娠纹，如果就这样不管它，临产后这些妊娠纹仍是会仍然存在，在肚子上留下丑陋的痕迹。燕窝中含有表皮生长因子，能够对皮肤细胞起到修正、影响割裂等效果。从食补上对妊娠纹进行修正，表皮生长因子还能让孕妈妈的肌肤变得光润有光泽，出世后宝宝的肌肤也会变得更白净。

促进胎儿大脑发育

从怀孕开端，宝宝的生长发育都时间触动着爸爸妈妈们的心，尤其是大脑的发育。大脑的生长发育状况，关系到宝宝出世后的智力、记忆力的发育，许多孕妈妈都会从妊娠前期就开端摄入相应的养分，促进宝宝的大脑发育。燕窝富含的唾液酸，能够促进记忆力与智力的发育。澳大利亚有研究者发现，大脑额叶皮质中唾液酸的浓度高，能促进神经突触的构成。更利于宝宝的记忆力构成更安稳的结构根底，加强神经系统的发育。

供给养分所需

燕窝性温，与其他较为温补或寒性的补养品不一样，不会由于过补或许过于寒凉而对孕妈妈的身体形成担负。燕窝中含有蛋白质以及钙、磷、钠、钾等微量元素，能为孕妈妈弥补很多的养分。

总结：孕妈妈吃燕窝优点十分多，可是要记住燕窝不是暴饮暴食或许想起来吃偶然吃就能收效的。燕窝养分成分高，考究规律坚持食用，一般每天一次，一次食用3~5克，早晚空腹食用，依照这样的量坚持食用，才能对孕妈妈和宝宝起到更好的吸收效果！