燕窝具有滋补效果，孕妇吃燕窝好处多多，对胎儿的发育和成长也有很多好处。但是燕窝虽好，吃燕窝也有一定的注意事项，那么孕妇吃燕窝要注意什么呢？

孕妇吃燕窝要注意什么
 

孕妇的体质适不适合吃燕窝

有些人本身对蛋白质过敏，但是燕窝中含有丰富的蛋白质，孕期吃燕窝导致蛋白质过敏，后果将非常严重。

不和油腻同食

吃燕窝的时候不要吃过于油腻辛辣，重油重盐的食物，这样不仅仅会影响孕妇对燕窝营养的吸收程度，而且还会对婴儿有所影响。

早晚空腹食用

燕窝最佳的食用时间虽然是早晚空腹食用，但是孕期尤其孕早期孕吐，胃不舒服，也可以先吃一点清单好消化的食物的垫一垫，再吃燕窝。

选择优质燕窝

燕窝的真假很重要，选择的时候尽量选择一些品质好的溯源码燕窝，以防假冒伪劣的燕窝。孕妇在吃燕窝的时候一定要选择资质齐全的品牌，购买带有燕窝溯源码的燕窝。

孕妇怎么挑选燕窝

购买燕窝最重要的就是燕窝的真假和品质，尤其时孕妇吃的燕窝，如果燕窝中含有多种人体有害的化学成分，一旦孕妇食用后果不堪设想。关于如何鉴别燕窝的真假网络上有很多方法，除了常规的方法，燕窝的品牌也很重要，一定要选择大品牌，比如小鸟鲜燕专业孕妇燕窝，一碗一码。溯源码相当于人的身份证，如果不会挑选燕窝，就购买溯源码燕窝。