孕妇燕窝是天然的滋补食材，深受孕妇喜爱。在孕期食用好处也非常多，不过如果购买到了伪劣的燕窝没营养不说，还有可能对身体不好。那么孕妇燕窝品牌应该如何选择呢？怎么分辨伪劣刷胶燕窝？

通过表面看如果是刷胶的燕窝会在表面形成光滑无凹凸感的均匀纹路，还会有一些看起来不自然的反光。正常的燕窝有一些缝隙都是正常的有清晰的纹理，温润有光泽，而刷胶燕窝完全没有缝隙，密不透风。有一些刷胶燕窝还能表现出厚重感，这也是比较容易辨别的一个点。

透光看刷胶燕窝的表面是没有层次感的，甚至还有可能看到胶质层。在重量上毛燕如果没有修过底座一般是再5-12克，修过底座再4-9克，高于10克的燕窝比较少见。还可以将燕窝通过泡水的方式来分辨是否有刷胶，没有经过刷胶的燕窝吸水能力强，泡发出来的水也不会浑浊，而刷胶燕窝泡水是不容易发开的。

看燕窝盏面是否发亮

有种说法是刷胶燕窝会有工业胶水的不自然反光，但其实毛燕本身就有亚光局部亮面。洗燕过程没有用小牙刷用力刷掉燕窝本身亮面，毛燕洗成净燕后燕窝本身的光泽度依然存在。因此，燕窝亮面并不一定是刷胶，燕窝本身有反光，不能作为判断刷胶与否的标准。

看泡发燕窝后看水是否浑浊

纯天然燕窝泡发后水有澄清的，也有略微乳白，像洗米水的，因为是天然产物，每盏燕窝根据地点，季节颜色也有所不同。也就是纯天然燕窝泡发水也有可能略微浑浊。因此，燕窝泡发后水是否浑浊不能作为判断燕窝是否刷胶的标准。

看燕窝炖好之后看其透明程度

一般燕窝炖煮后透明度高，呈乳白色，但是也不是所有燕窝炖煮后都是一模一样的状态，根据泡发的水，炖煮的时间，燕窝本身的品质也会有所不同。因此，也不能完全根据燕窝炖煮后是否透明来判断燕窝是否刷胶。

燕窝是否刷胶还是要多看多摸，如果是第一次购买燕窝，此前没有经验。则推荐尽量购买溯源码燕窝，小鸟鲜燕孕妇燕窝，一碗一码从原料上保障质量，让孕妇买的放心吃的安心。