怀孕吃燕窝应该选什么类型的？

怀孕吃燕窝更有效的方式是尽可能获取燕窝中的燕窝酸，一般盏形燕窝中的燕窝酸含量在10%左右。而含毛、草等杂质的燕窝中的燕窝酸含量只有0.26%-10%不等，次等燕窝泽含量更低。

怀孕吃燕窝每日应该吃多少？

小鸟鲜燕建议怀孕期间每次食用干燕窝为3-5克。由于人体每次对燕窝的吸收率有限，因此，建议少食多餐，并且须足量食用！

没有科学的食用方式，在较短时间内食用燕窝，很难见效！如果想达到明显的滋补效果，需坚持食用燕窝3-6个月有初步效果。并且每周至少食用3次，每次不少于3～5克（每次超过5克很难再被身体吸收，建议少吃多餐比较容易吸收）并在晨起或晚上临睡前空腹食用效果更佳。

怀孕吃燕窝的时机怎么挑？

食用燕窝的时机是在起床后、临睡前空腹时，更利于人体吸收营养。或是饭前、饭后两个小时亦是吃燕窝较好，切记空腹食用燕窝营养才能被充分吸收。根据中医子午流注养生，辰时(７点至９点），足阳明胃经旺，是一天中食物更容易消化吸收的时间，故在此时吃燕窝，营养吸收率高。酉时（17点至19点），足少阴肾经旺。人体经过申时泻火排毒后，进入肾经兴奋阶段，肾开始贮藏五脏六腑之精华，以备人体急时所需，此时也宜进补燕窝。