提供孕期所需营养

补充孕期所需营养，孕早期可能因为孕吐等原因进食比较少，无法满足孕妇及胎儿所需的营养。而燕窝每天只需要食用3到5克就可以补充丰富的营养。

预防妊娠纹

据统计70%-90%的孕妇在第一次怀孕的时候因为腹部快速膨胀，导致皮下组织富含的纤维组织和胶原蛋白纤维因为经不起扩张而断裂，导致妊娠纹的产生。妊娠纹是出现在下腹部、臀部以及胸部呈乳白色、紫色或者褐红色的条纹。妊娠纹一旦产生会很难去除，而燕窝中含有表皮生长因子，可以刺激细胞分裂增殖，促进细胞分化。对于受损皮肤的修复有一定作用，所以在孕期可以吃一些燕窝以预防妊娠纹。

孕妇吃燕窝对宝妈的好处

产后调理

产妇刚生完宝宝后都会大伤元气，一般的补品是不宜给产妇食用的，但若产妇身体极为虚弱，是没有办法承载喂奶和照顾宝宝的重任的。此时燕窝就是绝佳的补品，燕窝属于温补，慢慢调理，循序渐进的调养才能让产妇的身体和精神得到较好的恢复。

淡化剖腹产疤痕

现在很大一部分新妈妈会选择剖腹产，但是剖腹产后留下的长长疤痕往往又是妈妈们难以接受的。燕窝中含有的表皮生长因子对产后留下的刀疤有非常明显的修复和淡化效果，燕窝目前已然成为时尚妈妈对付破腹产疤痕的秘密武器。

纤体瘦身，产后体型恢复效果佳

“节食，不食”急于求成的办法虽不利健康，但吃多再加上缺乏锻炼又难免发胖。生完宝宝还在为如何塑身恢复体形而苦恼吗?我们建议您每天只需坚持食用4克量的干燕窝，既能塑身又能补充全天营养。其原理就在于4克干燕窝超低含量的卡路里比一个苹果的含量还要低得多。

对胎儿的好处

怀孕的头3个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分人体必需的重要成分“神经氨酸”——“唾液酸”(或叫“燕窝酸”，唾液酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。“唾液酸”这种珍贵分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。)

提高免疫力

经常食用燕窝的小孩不仅大脑聪明，反应灵敏。针对儿童，幼儿体质虚弱，营养不良，食用燕窝是再好不过的选择。