谈到孕妇燕窝，大家都不陌生。燕窝的食用历史可以追溯到唐朝武则天年代，在古代属于宫廷御膳珍品，是达官贵人的奢侈食材。在中国具有悠久的文化背景与潜力巨大的消费市场，燕窝名列人参、鱼翅、鲍鱼之前，为历史八珍之首。燕窝可谓是男女老幼皆宜，尤其是对体虚、体弱的朋友效果更显著。燕窝对于孕妇、产妇以及宝宝到底有什么样的好处?孕妇吃燕窝时间又是如何?家庭中的备孕妈妈、准妈妈或者已经做了妈妈的要看过来了!

孕早期

在怀孕的0到12周之间很多孕妇都会有嗜睡、头昏、食欲减退、呕吐等症状，而孕期一个人需要补充两个人的营养，食欲减退就容易影响营养的摄入。所以这时候适合选择高营养的食物，燕窝性平味甘对于清晨呕吐反应激烈的孕妇来说是很适合的，可以补充丰富的营养。

更重要的是在妊娠60天左右是宝宝的器官发生期，随着组织和功能形成。如脑和神经系统形成于受精后15-20天，心血管形成于受精后20-40天。这一阶段的营养补充对胎儿至关重要。燕窝是唯一被证实含有丰富唾液酸(唾液酸含量高达10%)的天然食物，唾液酸是被称为胎儿发育的“脑黄金”，对促进胎儿智力发育，提高胎儿免疫力有显著作用。

孕中期

燕窝中的燕窝酸拥有多种作用，在怀孕七个月的时候胎儿大脑开始发育。但是自身合成的唾液酸比较有限，所以在这个时期适合吃燕窝。而且燕窝中的唾液酸可以阻断病原体对上皮细胞的附着，从而降低你在这一特殊时期受到细菌感染的几率，同时唾液酸可以提高肠道对于维生素及矿物质的吸收能力让胎儿更强壮、皮肤白皙细致。

孕晚期

在这个时期的细胞增殖属于敏感期，通过常规营养食物补充营养容易造成摄入过剩。而宝宝个头太大可能会影响分娩，所以孕后期营养摄入需要遵循只要营养不要胖。小鸟鲜燕根据孕妇所需专业制定孕期燕窝，无脂低糖适合孕妇食用。女人的分娩是一段极其痛苦的征程，尤其是刨腹产的妈妈们，更是不容易。燕窝中含有的表皮生长因子，被称为"美容基因"。它能对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合，预防妊娠纹的出现。燕窝是调理虚损劳疾之名药，善于在滋阴补肺，益气补中。分娩只是妈妈们的开始，以后你还要面对宝宝的日夜颠倒。坚持进补燕窝可以让你在与宝宝的"拉锯战"中快速恢复机能。

孕妇吃燕窝好吗

孕妇吃燕窝时间大家应该有了大致了解，虽然孕期吃燕窝已是一种趋势，但国内燕窝市场良莠不齐，劣假燕窝比纯天然燕窝多得多，所以在选择之前要多多了解。辩正燕窝真伪、质量是一项专业的技术与经验的累积，并非一般消费者可以轻易上手。所以目前透过中国检验检疫科学燕窝溯源安全技术中心的努力及中国认监委的海外加工厂认证，目前通过认证获得将燕窝产品出口至中国资格的燕窝加工厂与国内合法进口商与经销商，都加入注册认证燕窝诚信联盟，自发性签署所有安全合法进口燕窝都加贴有二维码溯源标签。方便消费者认明选购。